Funderingar kring överanvändning av medicin

20150114_095533

Har funderat mycket på mediciner på sistone när jag gjorde en utrensning i medicinskåpet. Jag la märke till att de extra starka smärtstillande jag fick efter min förlossning knappt var använd, av en burk som var fylld med 100 små piller. Jag åt 14 piller av 100, varför skrev de inte ut 14 istället då, och om jag behövde fler, att de skrev ut några till. Istället för att skriva ut en sån stor dos på en gång. 100 st extra stark smärtstillande, det är helt bisarrt känner jag. Tänk om jag hade varit missbrukare, och tänk på hur många kemikalier de finns i de där pillerna. Och sen det totala onödiga resursslöseriet, att mediciner skrivs ut i rasande takt för allt. Även det onödiga. Jag kan säga så här, varje gång jag har gått till en läkare de senaste åren har jag fått recept på recept, på allt från hormoner (hos gynekologen när jag var där för provtagning) till starka magmediciner (hos allmänläkaren när jag bad om kostråd för IBS) och när jag vägrat ta emot dem har jag fått kalla handen och de vill inte ens diskutera med mig. Jag månar om min hälsa, men jag vill inte att min hälsa ska vara baserad på sjuttielva olika läkemedel som jag faktiskt inte ens behöver. När hände detta, att sjukvården drogar bort symptomen istället för att försöka lösa grundproblemen?

 

 

En liten gåva

20150213_163154Imorgon är det Alla hjärtans dag, vilket många tycker är fullt av kommersiella klichéer och annat jox. Inte jag dock, att en dag om året fira kärleken lite extra är bara vackert och beundransvärt. Jag skippar gelehjärtan, istället gjorde Ossian och jag små pralinboxar att ge iväg. Ossian rullade praliner och hällde på guldigt och rosa strössel och jag gjorde boxarna utifrån en beskrivning på en amerikansk blogg, lägger till länk längst ner i inlägget. Den tvåfärgad boxen får du till genom att skriva ut ritningen på två olikfärgade papper, dela på mitten och tejpa ihop dem.

Praliner är också lätta. Vi hade två sorter, vita och mörka. De vita får du till genom att smälta 100 gr vit choklad över vattenbad, blanda i 1 dl kokos och lite citronjuice. Rulla till små bollar och tryck ner i knäckformar. Du kan dekorera med vad du vill, kakao, strössel, florsocker. Du bestämmer!

De mörka är lite kladdigare så de behöver stå svalt efteråt. Smält 100 g mörk choklad över vattenbad tillsammans med 50 g smör. Häll i smaksättning om du vill. Vi hällde över den i hjärtformade folieformar men ta knäckformar annars. Låt barnen gå loss med strössel.

Länk till beskrivning: http://www.thewonderforest.com/2012/01/14-days-of-love-heart-favor-box-diy.html?m=1

Boktips: The story of Green & Black’s

Jag bara måste få tipsa om en bok jag läste helt nyligen,The story of Green & Black’s – How two entrepreneurs turned an ethical idea into a business success. En bok som både var läsvärd som historia, men det var även en bok som gav en insikt i hur en kan driva ett hållbart företagande, med fokus på människa och miljö och inte bara på maximal vinst. Visst, nu är jag mycket väl medveten om att de skrev lovord åt alla håll och kanter då de var grundarna själva som skrev boken, så en viss mått skepsis är bara av godo men för alla personer som har ett eget företag eller bara är nyfikna på hur ett etiskt företagande drivs kan denna bok vara en bra första bok att läsa. Speciellt intressant var de små tipsrutorna, det gav en snabb överblick över hela andemeningen med boken.

Strykbräda för små

20150202_134426Har äntligen kommit igång igen efter en veckas sjukdom. Det första jag gjorde var att fixa iordning Ossians leksaksstrykbräda jag fann på loppis för ett år sedan. Han har inte kunnat använda den då jag inte fann ett strykjärn som var plastfritt. Loppis kom till undsättning igen då jag fann ett i trä för ett par veckor sedan. Strykbrädan fick nytt tyg då det gamla var fult och lite trasigt, använde en stuvbit jag hade hemma. Fäste med häftstift på undersidan, 10 minuter tog det. Mycket populärt blev det av liten.

Trött!

20150130_111957

Hej jag heter Madeleine och jag har just nu dålig fantasi för att jag är så trött. Tog fotot rakt ifrån där jag ligger och hör hur min såkallade sjuka son röjer för fullt. Känns som att jag har tagit mig vatten över huvudet med tre jobb (ingen fulltid men ändå) heltidsstudier och barn på det. Fast jag känner mig själv, snart kommer jag ha kommit in i  dessa rutiner. Gäller bara att resa sig från soffan och bara gör’t!

Hur har du det idag då?

Januarilöften

20150123_09015820150122_09190120150123_085858

Och så äntligen kom vintern, med snö i tre dagar som inte smälter bort på en gång. Nu i januari ska jag passa på och göra alla vintriga saker jag älskar:

Åka pulka tillsammans med Ossian

Ta årets “Ådi pulsar i snön”-bild

Fånga snöflingor på tungan

Dricka varm choklad gjord på den fetaste mjölken som finns

Köpa hem ett fång tulpaner

Bygg en snölykta

Åka till badhuset och äta chokladpudding efteråt (med Ossian såklart, hur skulle det se ut om jag gjorde det själv?)

Virka klart min filt

Gå en långpromenad när solen skiner och snön gnistrar

Använda alla mina ulliga mössor

Några saker har jag redan gjort, som att fånga snöflingor och åka pulka.  Men det kan vi göra ett par gånger till. Badhuset blir imorgon hoppas jag!

Älskar vintern.

Att fika sockerfritt

Har verkligen försökt fika sockerfritt nu i år och det går väl sådär. Men det ska gå, jag vill verkligen inte vara slav under sötsaker då jag märker att jag mår så mycket bättre utan socker. Nu har jag blivit storkonsument av frukt istället, då jag äter frukt när jag känner ett sockersug. Än så länge funkar det, vi får se hur länge det varar.

På fredagar vill jag ändå unna mig något, men även här vill jag att det ska vara sockerfritt. Så jag och Ossian gick först till den lokala hälsokostbutiken och köpte en påse av BEAR till honom, ekologisk smågodis sötad med äppeljuice istället för med socker och i en lagom liten mängd för en tvååring. Sen gjorde vi även spenat och apelsinmoothie hemma (något vi båda älskar) samt så gjorde vi sockerfri snickers.

Min mamma har ett gudomligt recept, men det kunde jag inte hitta så jag provade ett jag hittade på nätet, Skogsmalin heter receptmakaren.

200 g blötlagda dadlar

100 g kokosflingor

100 g mandlar

Sockerfri choklad

Jordnötssmör (Green Choices)

Russin (för att det är gott)

Mixa dadlar som legat i blöt över natten, kokosflingor och mandlar till en jämn smet, tillsätt vatten om så behövs. Bred ut smeten i en form och ställ den i frysen 10-15 min. Bred sedan ut önskad mängd ekologiskt jordnötssmör. Jag strödde även på lite russin här, för att få lite smakskillnad. Ställ återigen in formen i frysen. Nu ska chokladen smältas eller så gör du din egen. Häll över den smälta chokladen över kakan och ställ den sedan i frysen en sista gång.

Har ni något eget recept på sockerfri fika som jag kan prova? Det kommer ju vara fredag varje vecka ju.